いびきの裏には怖い病気が潜んでいる可能性があります……
睡眠自己チェック
下記のような状況で、うとうとしたり
眠り込んだりしてしまうことがどれくらいありますか?
最近の生活を振り返って感じたままにお答えください。
質問の中に、日頃意識しない項目があっても、
そうなった場合はどうなるかを考えてお答えください。
状況居眠りの頻度
- 1~4点
- おめでとうございます。十分な睡眠がとれています!
- 5~10点
- 平均的な点数です。
- 11点以上
- 眠気が強く、医師の診察を受けた方がよいでしょう!
*このセルフチェックは、SASを診断するものではありません。気になる症状がある場合は、医師にご相談することをお勧めします。